不来梅 (德语:Bremen)是德国西北部的一个城市.

不来梅市是德国的联邦州“不来梅汉萨自由市”的首府和最大城市, 该州除不来梅外还包括北方约60公里远的海岸城市不来梅港. 此外不来梅港的海港区也属于不来梅市, 尽管不来梅港市依据与不来梅市的协议行使管理权.

距离不来梅最近的大城市是东北方约95公里远的汉堡. 不来梅市的居民数目1875年超过了10万人, 成为了一个“大城市”.

不来梅位于威悉河两岸, 大约距北海边的河口126公里. 在这里像一个漏斗一样展开, 称作“下威悉河”. 从此向下游, 海船可以在威悉河中通行, 使这里形成一个港口. 威悉河左岸被称作威悉沼泽. 不来梅市辖区长38公里, 宽16公里, 边界长度136.5公里, 是德国面积最大的城市之一.

德國不来梅市整个为下萨克森州所包容. 不来梅被划分为5个市属区, 其下再分成23个区. 出于管理考虑, 23个区由17个地区中央办事处管理. 出于统计方面的需要, 23个区又会进一步被划分为小区, 每个小区有自己的名字.

不来梅港是德国第二大港, 也是欧洲最大的渔业港之一. 作为德国一个外贸中转站, 不来梅港拥有世界上集装箱水陆转运设备. 德国的茶叶, 咖啡, 烟草和棉花都由此进入, 并在当地加工上市. 因此, 不来梅港不仅是一个快速的货物转运地, 也是当地经济的发动机, 它的州徽就是一把钥匙——一把“打开世界的钥匙”. 除了航运和造船业外, 不来梅市还拥有汽车, 机械制造, 电子及刚兴起的航空航天工业.

德國不来梅有许多著名的城市建筑及雕塑, 如建于1043年的哥特式的圣.彼特利大教堂, 具有文艺复兴时期风格的市政厅, 市政厅前矗立着的建于1404年的象征城市自由的光头披甲执剑的勇士及附近格林童话里的动物形象, 市乐师纪念碑等. 此外, 不来梅港作为德国极地考察的中心, 建有一座德国航海博物馆, 那些在水面上起伏不定的老驳船和旧舢板很值得一看.

走在不来梅市的街道上, 人们会发现两种奇特的现象, 一是该市有许多短臂的青年男女, 人称“海豹儿”, 据说这是由于50年代许多妇女服用一种避孕药而引起胎儿畸形所致. 另一个奇特现象就是现代嬉皮士“朋克”大街. 在这条街上“朋克”很多, 他们上身穿着皮夹克, 下着锥子裤, 头发被染成红, 蓝色, 他们对人无礼貌, 并常常在商店门前闹事, 人人对他们都避而远之.